痤瘡常常困擾著許多年輕人，尤其在青春期階段更是頻繁出現。面對這令人煩惱的肌膚困擾，許多朋友都在尋找正確的解決辦法。異維A酸軟膠囊是治療痤瘡的常用藥，那么異維A酸軟膠囊祛痘吃多久有效果？ 　　口服異維A酸一般3—4周起效，療程視皮損消退情況、耐受情況及劑量而定，通常應不少于16周；建議長療程的持續(xù)性低劑量給藥（每日服用），并且根據皮損恢復情況，以及是否存在痤瘡殘留病灶，選擇適當減少劑量（≤0.3mg/kg·d）繼續(xù)維持治療2—3個月或更長時間，具體根據患者皮損改善程度以及皮損性質進行調整。（參考來源：口服異維A酸治療痤瘡臨床應用專家共識；臨床皮膚科雜志；2023年5月第52卷第5期）。 　　飲食方面對肌膚健康很重要，適量攝入新鮮的水果和蔬菜，補充豐富的維生素和礦物質，可以提高皮膚的抵抗力。盡量減少高脂肪和辛辣食物的攝入，這些食物可能刺激皮脂過度分泌。而保持足夠的水分攝入，能夠幫助身體排毒，促進新陳代謝，進一步改善皮膚狀況。 　　與此同時，心理健康也不容忽視。青春期的朋友常常面臨著學業(yè)和生活上的各種壓力，這些壓力往往會加重痤瘡的形成。因此，學會適當減壓，保持良好的心態(tài)也是護膚的重要一環(huán)?？梢試L試一些放松心情的方法，比如運動或是聽音樂，都是不錯的選擇。 　　當然，若是痤瘡情況嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導。專業(yè)的皮膚科醫(yī)生能夠根據個人的膚質和痤瘡狀況，制定出合適的治療方案，為肌膚的恢復提供幫助?？茖W合理的方式都可以幫助改善痤瘡的問題。